Группа поддержки является важной частью любой команды. Одним из символов такой группы являются яркие помпоны, которые добавляют энергии и веселья во время выступлений. Изготовление собственных помпонов — отличный способ проявить креативность и сделать их уникальными.

Для создания помпонов вам понадобятся следующие материалы: ткань любого цвета, ножницы, крепление (например, резина или нить), инструкция.

Сначала вы можете выбрать материал, который будет использоваться для изготовления помпонов. Рекомендуется использовать тонкие и легкие материалы, такие как шелк или шифон, чтобы помпон легко подпругивал и создавал движение во время выступления. Помпон можно сделать одноцветным или использовать разные оттенки для создания эффекта переливания.

Следующий шаг — инструкция по созданию помпонов. Сначала возьмите выбранный материал и разрежьте его на полосы длиной около 30 сантиметров и шириной 5-7 сантиметров. Затем сложите полосы пополам и начните делать надрезы по всей длине, оставляя около 1 сантиметра от края. После этого привяжите полосы вместе посредине, используя крепление.

Что такое черлидинг?

Черлидинг — это вид спорта, представляющий собой командную деятельность в форме танца и акробатических элементов, которая выполняется во время спортивных соревнований или мероприятий. Основная цель черлидинга — поддержка и подъем настроения для спортсменов и зрителей.

На протяжении веков черлидинг был и остается неотъемлемой частью спортивных событий во многих странах мира. Черлидинг происходит от французского слова «chirurgien» (хирург), т.к. в начале своего развития черлидинг включал элементы медицинских процедур и присутствовал на футбольных матчах для поддержки команды.

Одним из основных атрибутов черлидинга являются помпоны — яркие и красочные аксессуары, которые девушки из группы поддержки удерживают в руках и использовать при танцах и акробатических элементах. Они придают яркость и эффектность выступлению, а также служат визуальным инструментом поддержки.

Для создания помпонов, требуется несколько материалов: мягкая и гибкая ткань, нитки, ножницы и крепление (обычно ручка или палочка). Лучше всего использовать ткань, которая хорошо драпируется и имеет насыщенный цвет.

Чтобы сделать помпоны, следуйте следующей инструкции:

1. Разрежьте ткань на полосы, шириной около 2,5 — 5 см.
2. Сложите полоски ткани пополам, чтобы они образовывали петли.
3. Независимо привяжите петли в середине ниткой, оставив концы нитки достаточно длинными (примерно 15-20 см).
4. Окружите середину петли внизу ручкой или палочкой и сделайте два-три узла, чтобы крепление было надежным.
5. Тщательно обрежьте концы ткани, чтобы получить желаемую форму и длину помпона.

Повторите эти шаги, чтобы создать пару помпонов для черлидинга. Чем больше полосок ткани вы используете, тем больше будет ваш помпон.

Готовые помпоны можно декорировать добавлением блесток, камней или других элементов, чтобы сделать их еще более яркими и оригинальными. Помпоны различных цветов могут быть связаны с определенными командами или школами.

Теперь вы готовы принять участие в черлидинге и внести свой вклад в поддержку вашей группы!

История черлидинга

Черлидинг — это вид спорта, в котором группа поддержки даёт эмоциональную поддержку спортивным командам, а также представляет свои собственные выступления. Черлидинг начал своё развитие в США в конце 19 века, и с тех пор стал популярным по всему миру.

Изначально черлидинг был придуман как способ поддержки и повышения морального духа футбольных команд. Впервые группы поддержки появились в 1870-х годах на университете Принстон. В 1898 году в Университете Миннесоты была создана первая организованная группа черлидеров.

Инструкция по занятию черлидингом и выступлениям начала появляться в 1920-х годах. Материалы для создания формы и аксессуаров для черлидеров включают различные ткани, как плотные, так и лёгкие, чтобы обеспечить комфорт и свободу движений.

Помпоны, которые черлидеры используют во время выступлений, имеют различные формы и цвета. Они создают эффект массового движения и добавляют яркости выступлениям. Для крепления помпонов к одежде черлидеров используется специальное крепление, обеспечивающее надёжную фиксацию.

В современном черлидинге группа поддержки выполняет не только функцию поддержки команды, но и стала самостоятельным видом спорта, где ребята учатся слаженности движений, акробатике и хореографии.

Основные этапы развития черлидинга

Черлидинг – это активный вид спорта, объединяющий элементы гимнастики, танца и акробатики. Этот вид спорта стал известен во второй половине XX века в США и с тех пор приобрел популярность во многих странах мира.

Основным назначением черлидинга является поддержка спортивных команд во время соревнований. Группа черлидеров (помпон группа) с помощью различных акробатических трюков, взрывных танцев и энергичных криков поднимает настроение зрителям и поддерживает атмосферу болельщицкого восторга.

Основными этапами развития черлидинга можно выделить следующие:

1. Появление черлидинга: Черлидинг появился в США на фоне развития коллективных видов спорта и стал неотъемлемой частью американской культуры.
2. Профессионализация: В различных учебных заведениях начали формироваться команды черлидеров, которые активно занимались тренировками и участвовали в соревнованиях.
3. Распространение за пределами США: Черлидинг начал активно развиваться в других странах, приобретая свои особенности и стиль.
4. Международное признание: Черлидинг стал официальным видом спорта и был включен в программу многих международных соревнований.

Необходимые материалы для черлидинга

Материалы	Описание
Помпоны	Яркие шерстяные или пластиковые элементы, крепящиеся к рукам черлидеров
Ткань	Для пошива костюмов и аксессуаров черлидеров

Черлидинг – это энергичный и востребованный вид спорта, который требует высокой физической подготовки и координации движений. С помощью инструкции и тренировок команда черлидеров может достичь высоких результатов и создать незабываемое шоу на спортивных соревнованиях.

Роль черлидеров

Черлидеры играют важную роль в поддержке и мотивации команды. Они являются неотъемлемой частью спортивных соревнований и мероприятий. Группа черлидинга поддерживает настроение игроков и болельщиков, создавая атмосферу восторга и волнения.

Черлидеры поддерживают команду во время игры, используя различные танцевальные движения и акробатические элементы. Они выступают в синхронизированной хореографии, чтобы поднять настроение зрителям и команде. Кроме того, они порождают чувство принадлежности к группе и способствуют развитию коллективного духа.

Для выступления черлидерам требуются определенные материалы и инструменты. Главным атрибутом черлидеров является помпон. Помпоны используются для создания яркой визуальной картинки и добавления энергии в выступления. Они могут быть изготовлены из различных материалов, таких как стеклянные бусины, металлические нити или веревка. У выбора материала помпона есть влияние на эффект при выступлении.

Инструкция по изготовлению помпонов для черлидинга:

1. Выберите материалы для помпонов, такие как яркая ткань или веревка.
2. Разрежьте материал на полосы нужной ширины и длины.
3. Соберите полосы вместе и закрепите их на одном конце.
4. На другом конце крепко завяжите их вместе, чтобы создать «ручку» для помпона.
5. При необходимости, подравнивайте и распускайте полосы материала, чтобы создать объемный и пушистый помпон.

Полученные помпоны можно использовать во время выступлений черлидеров, чтобы добавить яркости и энергии в их движения.

Итак, черлидеры играют важную роль в поддержке и мотивации команды. Они создают атмосферу восторга и волнения, поднимают настроение зрителям и игрокам. Изготовление помпонов — одна из задач черлидинга, позволяющая создать яркую визуальную картинку и добавить энергии в выступление группы поддержки.

Поддержка спортивных команд

Поддержка спортивных команд — это важная часть любого соревнования. Она не только помогает повысить настроение игрокам и болельщикам, но также создает атмосферу соперничества и единства.

Крепление понпонов в руках поддерживающей группы — это один из способов проявить свою поддержку команде. Черлидинг, яркая и эффектная форма спортивной поддержки, использует помпоны, чтобы создать зрелищные и динамичные представления.

Для сделки помпонов вам понадобится следующее:

• Цветная ткань
• Ножницы

Инструкция:

1. Выберите цветную ткань, которая соответствует цветам вашей команды. Выберите разные оттенки, чтобы добавить яркости и глубины ваших помпонов.
2. Вырежьте полоски ткани длиной около 30 сантиметров и шириной около 2,5 сантиметра.
3. Расположите тканевые полоски одну на другой, чтобы создать пучок.
4. Завязывайте пучок посередине с помощью еще одного кусочка ткани, чтобы эффективно закрепить помпон.
5. Разрезайте концы полосок ткани, чтобы создать объемные и пушистые помпоны.
6. Придайте помпонам овальную форму, растворив полоски ткани с помощью рук.

Готовые помпоны можно использовать для разнообразных выступлений и представлений на играх или соревнованиях. Благодаря своей простоте и доступности, эти помпоны станут отличным дополнением к вашей черлидинговой группе.

Выполнение акробатических элементов

Выполнение акробатических элементов в черлидинге требует высокого уровня физической подготовки и силы. Ниже приведены основные советы и инструкции, которые помогут вам правильно выполнять акробатические элементы.

Выбор ткани и крепления

Для безопасного и эффективного выполнения акробатических элементов в черлидинге необходимо использовать специальные материалы. Ткань должна быть прочной и эластичной, чтобы обеспечить поддержку и защиту. Крепления должны быть надежными и безопасными, чтобы предотвратить возможные травмы.

Инструкции по выполнению акробатических элементов

1. Предварительно разогрейте свои мышцы и суставы с помощью растяжки и упражнений.
2. Подготовьте свой помпон, убедившись, что он надежно закреплен и готов к использованию.
3. Получите поддержку от других членов группы черлидинга для выполнения акробатических элементов. Они могут помочь с удержанием и обеспечить безопасность.
4. При выполнении акробатических элементов следуйте инструкциям тренера и не превышайте свои физические возможности.
5. Постепенно увеличивайте сложность акробатических элементов, как только вы приобретете необходимые навыки и силу.
6. Не забывайте о безопасности! Никогда не пытайтесь выполнять акробатические элементы без подходящего крепления и поддержки.

Регулярная тренировка

Для достижения высокого уровня мастерства в выполнении акробатических элементов в черлидинге необходима регулярная тренировка. Отводите достаточное время на тренировки и старайтесь улучшить свои навыки с помощью оказания поддержки и обратной связи от тренера.

Не забывайте, что безопасность всегда должна быть приоритетом. Будьте осторожны и следуйте инструкциям тренера при выполнении акробатических элементов в черлидинге. Удачи!

Зачем делать помпоны?

Черлидинг — это спортивная деятельность, которая требует множества элементов для создания настроения и поддержки команды. Один из таких элементов — помпоны. Помпоны являются неотъемлемой частью группы поддержки и выполняют важную роль во время выступлений и соревнований.

Использование помпонов помогает создать атмосферу энергии и эмоций. Их движение и сверкание радуют глаз и влияют на аудиторию. Помпоны активно используются на спортивных мероприятиях, концертах, школьных праздниках и других мероприятиях, где требуется поднять дух и вызвать эмоции зрителей.

Помпоны можно изготовить самостоятельно из различных материалов. Красочные, мягкие и пушистые помпоны могут быть сделаны из лент, бумаги или ткани. Они могут быть одноцветными или мультицветными.

Черлидеры и их поддержка могут сделать помпоны такими, какими они хотят. На помпонах можно использовать цвета команды или школы, чтобы создать еще большее чувство объединения и идентификации.

Если вы задумываетесь о том, чтобы сделать свои собственные помпоны, вам понадобятся несколько материалов, таких как шпагат, ткань, ленты и крепление для фиксации помпонов на рукоятке. Важно иметь ясную инструкцию, чтобы сделать качественные и прочные помпоны.

Таким образом, помпоны являются незаменимой частью черлидинга и группы поддержки. Они помогают создать яркую и веселую атмосферу, поднимают настроение и позволяют людям активно участвовать в мероприятиях. Сделайте свои собственные помпоны и добавьте больше энергии и поддержки вашей команде или школе!

Популярные аксессуары для черлидинга

Черлидинг — это энергичный вид спорта, который требует от участниц максимальной харизмы и выразительности. Одним из обязательных элементов образа черлидера являются помпоны. Эти яркие аксессуары выполняют не только декоративную функцию, но и акцентируют внимание зрителей на поддержке команды.

Если вы хотите сделать помпоны для вашей группы поддержки, мы предлагаем вам простую инструкцию, которая поможет вам создать эти красочные аксессуары.

Материалы:

• Картона или сложенной бумаги
• Ножницы
• Ленты разных цветов
• Клеевой пистолет или клей

Инструкция:

1. Нарисуйте на картона или сложенной бумаге два круга одинакового размера.
2. Вырежьте круги острыми ножницами.
3. Закрепите ленты разных цветов между двумя кругами картона или бумаги.
4. Соберите все концы лент в центр и плотно закрепите их между кругами картона или бумаги.
5. Дайте лентам время высохнуть, если вы использовали клей.
6. Убедитесь, что все ленты крепко закреплены между кругами.

Плюсы	Минусы
Яркий и красочный аксессуар	Может потребоваться время на изготовление
Прост в использовании	Может распутаться во время использования
Разнообразие цветов и комбинаций

Помпоны для черлидинга — это отличный способ проявить свою поддержку команде и добавить яркие краски в ее выступление. Будьте творческими и создайте неповторимые аксессуары, которые будут гордостью вашей группы поддержки!

Как делать помпоны для черлидинга?

Черлидинг — это спортивное мероприятие, требующее высокой физической подготовки и активного участия в поддержке группы. Помпоны являются неотъемлемой частью образа черлидерши, которые служат не только для привлечения внимания зрителей, но и для создания атмосферы поддержки команды. В этой инструкции я покажу вам, как сделать свои собственные помпоны для черлидинга.

Материалы, необходимые для создания помпонов:

• Ткань (можно использовать метрики разных цветов, предпочтительно в цветах вашей команды);
• Ножницы;
• Ленты декоративные;
• Лента двухсторонняя скотча;
• Кольца для крепления.

Инструкция по созданию помпоно:

1. Возьмите ткань и разрежьте ее на полоски шириной около 3-4 см. Длина полосок примерно 35-40 см.
2. Возьмите 8-10 полосок ткани (в зависимости от того, насколько пушистыми и объемными вы хотите сделать помпон).
3. Сложите полоски ткани пополам и согните их пополам еще раз, чтобы образовать петлю.
4. Пройдитесь по складкам полосок ткани ножницами, чтобы создать пушистый эффект.
5. Повторите эти шаги со всеми полосками ткани и соберите их вместе в одно кольцо.
6. Используя двухстороннюю ленту скотча, закрепите кольцо для крепления внизу помпона.
7. Повторите все шаги с другой стороны помпона, чтобы сделать его двухсторонним.
8. Повторите все шаги, чтобы сделать второй помпон.

Теперь у вас есть собственные помпоны для черлидинга! Помните, что черлидинг — это командное мероприятие, поэтому рекомендуется сделать помпоны в цветах вашей группы поддержки. Используйте их с удовольствием и веселитесь вместе с командой!

Выбор материалов для помпонов

Для создания стильных и эффектных помпонов для группы поддержки черлидинга необходимо правильно выбрать материалы. Качество и вид используемых материалов будет влиять на внешний вид и долговечность помпонов.

Основными материалами, которые нужно приобрести для изготовления помпонов, являются:

• Ткань: выбор ткани является основным и самым важным шагом при создании помпонов. Рекомендуется использовать шелковистые или металлизированные ткани, такие как органза или ламе. Эти материалы обладают отличными свойствами и придают помпонам яркость, блеск и объем.
• Крепление: для того чтобы помпон был удобен в использовании, необходимо выбрать правильный вид крепления. Рекомендуется использовать рукоятку из пластика или дерева, которая будет надежно держать помпон в руке.

Инструкция по изготовлению помпонов:

1. Вырежьте полоски из выбранной ткани, ширина и длина которых зависит от желаемого размера помпона.
2. Сложите полоски ткани пополам и надежно закрепите их друг с другом, используя нить или клей.
3. Распустите полоски ткани, чтобы получить объемные и пушистые помпоны.
4. Прикрепите помпоны к выбранному виду крепления, используя нить или клей.
5. Убедитесь, что помпоны прочно закреплены и готовы для использования во время выступлений.

Теперь вы знаете, как выбрать и использовать правильные материалы для создания уникальных и качественных помпонов для группы поддержки черлидинга. Смело применяйте эти материалы и следуйте инструкции, чтобы создать стильные помпоны для вашей команды!

Пошаговая инструкция по созданию помпонов

Черлидинг – это зрелищный вид спорта, требующий акробатических навыков, силы и синхронности. Группа поддержки является неотъемлемой частью участия в черлидинге, и помпоны являются важным атрибутом визуального оформления.

Вот пошаговая инструкция, как сделать свои собственные помпоны для черлидинга:

Шаг 1: Закупка материалов

Первым шагом необходимо приобрести необходимые материалы:

• Ткань — лучше всего использовать шелковую или сатиновую ткань, так как она хорошо драпируется
• Ножницы
• Ленты — для украшения помпона

Шаг 2: Изготовление полосок ткани

Разрежьте ткань на полоски длиной около 25 см и шириной около 1,5 см. Рекомендуется использовать примерно 100 полосок для каждого помпона.

Шаг 3: Сборка помпона

Возьмите одну полоску ткани, сложите ее пополам и закрепите вместе с помощью узла или нити. Повторите этот шаг со всеми полосками ткани.

Шаг 4: Распушивание помпона

Разделите полоски ткани на несколько групп и аккуратно разъедините их, потянув в разные стороны. Таким образом, помпон будет приобретать пушистую форму.

Шаг 5: Украшение помпона

По своему желанию, вы можете добавить ленты различных цветов и размеров к помпону. Просто привяжите ленты в середине помпона.

Готово! Ваши собственные помпоны для черлидинга группы поддержки готовы. Используйте их для создания яркой и энергичной атмосферы на матчах и соревнованиях.

Идеи для дизайна помпонов

При создании помпонов для черлидинга группы поддержки, важно учесть не только выбор ткани и крепления, но и дизайн, который поможет подчеркнуть индивидуальность команды. Существует множество вариантов дизайна помпонов, и ниже приведены некоторые идеи, которые помогут вам воплотить в жизнь вашу концепцию.

1. Цветной помпон: один из самых простых способов сделать ваши помпоны выразительными — выбрать яркие и контрастные цвета. Используйте различные оттенки одного цвета или сочетания нескольких цветов, чтобы создать живописный эффект. Например, если ваша команда носит черно-красную форму, то помпоны черного и красного цвета будут гармонировать и подчеркивать организационное единство.
2. Тематические помпоны: для особых событий или праздников можно создать помпоны, полностью отвечающие выбранной теме. Например, если ваша команда участвует в конкурсе по черлидингу на Хэллоуин, то помпоны с изображениями тыквы или паучков добавят атмосферу юмора и праздничности.
3. Узоры и рисунки: помимо цветов, вы можете использовать различные узоры и рисунки на помпонах. Накладные элементы из других материалов, таких как блестки или стразы, могут добавить блеск и эффектность. Форма помпонов тоже может быть различной: можно сделать их пушистыми и объемными или более жесткими и структурированными.
4. Тематические символы: если ваша команда имеет свой символ или логотип, вставить его на помпоны — отличный способ поддержки брендинга. Вы можете вырезать символ из ткани и прикрепить его к основе помпона, либо нашить на него специальным образом. Это добавит дополнительную индивидуальность и узнаваемость вашим помпонам.

Не стесняйтесь экспериментировать с разными идеями и материалами, чтобы создать дизайн помпонов, который будет лучшим воплощением вашего черлидинга. В конце концов, помпоны должны быть отражением вашей команды и ее духа поддержки!

Цветовые сочетания

Помпоны для группы поддержки важно выбирать таким образом, чтобы они гармонировали с общим стилем и цветовой гаммой команды. Ведь черлидинг — это не только работа с публикой, но и визуальное представление команды.

При выборе цветового сочетания для помпонов следует учитывать несколько факторов:

• Цвет команды: помпоны могут быть выполнены в основном цвете группы поддержки, чтобы создать единое целое с униформой.
• Цвет основной ткани: помимо основного цвета команды, нужно определиться с оттенком ткани, из которой будет сделан помпон. Например, можно выбрать матовую или блестящую ткань.
• Дополнительные цвета: можно добавить дополнительные цвета, чтобы создать более яркий и заметный эффект. При этом стоит учесть, что выбранные цвета должны быть в гармонии с основным.

Инструкция по выбору цветовых сочетаний:

1. Определитесь с основным цветом команды.
2. Выберите ткань для помпонов, принимая во внимание ее оттенок и текстуру.
3. Размышляйте о дополнительных цветах, которые будут сочетаться с основным цветом. Рекомендуется выбирать не более двух-трех дополнительных цветов для сохранения гармонии.

Материалы и крепление:

Для изготовления помпонов обычно используется шелковая или искусственная ткань, которая хорошо держит форму и создает красивые переливы света. Для крепления помпонов обычно используется палочка из пластика или дерева, которая закрепляется внутри помпона.

Материалы:	Крепление:
Шелковая ткань или искусственная ткань	Пластиковая или деревянная палочка

При выборе цветовых сочетаний для помпонов руководствуйтесь стилем и цветовой гаммой вашей команды. Знайте, что правильно подобранные помпоны помогут сделать выступление команды ярким и запоминающимся!

Украшения для помпонов

Декорирование помпонов для черлидинга группы поддержки является важным этапом создания эффектных и привлекательных аксессуаров. Украшения помогут сделать помпоны уникальными и подчеркнуть стиль вашей группы.

Ткань. Одним из основных материалов для украшений является ткань. Вы можете использовать разные виды тканей, такие как атлас, лента, органза, фетр и другие. Важно выбрать ткань, которая будет хорошо держаться и не скользить.

Инструкция. Для создания украшений для помпонов вы можете использовать различные техники, такие как вышивка, аппликация, наклеивание пайеток или страз. Вы можете вырезать звездочки, сердечки, цветы, буквы или формы, которые соответствуют тематике вашей группы.

Материалы. Для украшения помпонов вам понадобятся следующие материалы:

• Ткань выбранного цвета
• Нитки подходящего цвета
• Игла
• Пайетки или стразы
• Лента или тесьма
• Горячий клей

Поддержка. Вы можете обратиться за помощью к своим друзьям или родителям. Вместе с ними вы сможете создать красивые и яркие украшения для помпонов.

Сделать. Вот простая инструкция по созданию украшений для помпонов:

1. Выберите ткань выбранного цвета и вырежьте из нее нужные формы (звездочки, цветы, буквы и т.д.).
2. Зафиксируйте ткань на помпоне при помощи ниток и иглы.
3. Наклейте пайетки или стразы на ткань, чтобы создать дополнительные узоры и блеск.
4. Обвяжите основу помпона лентой или тесьмой, чтобы добавить декоративный элемент.
5. При необходимости, используйте горячий клей для закрепления украшений по краю помпона.

Готовые украшения для помпонов сделают вашу группу черлидинга еще более яркой и запоминающейся. Сочетайте разные цвета и текстуры, быть уверенными, что ваша группа будет выделяться на трибунах!

Как использовать помпоны в черлидинге?

Помпоны являются неотъемлемой частью черлидинга и используются для создания атмосферы энергии и поддержки группы. Они добавляют яркость и красочность выступлению, привлекая внимание зрителей и создавая эффектный визуальный эффект.

Для сделки помпонов в черлидинге вам понадобится следующий материал:

• Пластиковые полоски или шнуры
• Ленты из ткани разных цветов
• Ножницы
• Клей или нитки и иголки

И вот инструкция, как сделать помпоны для черлидинга:

1. Выберите нужные вам цвета ткани для создания помпонов.
2. Разрежьте каждую полоску ткани на одинаковые по размеру ленты. Рекомендуется сделать от 25 до 50 ленток для каждого помпона.
3. Сложите ленты пополам, чтобы они были двойными.
4. Возьмите пластиковую полоску или шнур и завяжите вокруг сложенных лент сверху, чтобы закрепить их вместе. Оставьте немного свободного места на конце для ручки помпона.
5. Повторите те же шаги для всех остальных лент и помпонов, которые вы хотите создать.
6. При необходимости вы можете закрепить ленты клеем или зашить их нитками, чтобы они не разваливались.

Когда ваши помпоны готовы, вы можете использовать их в различных комбинациях и движениях во время выступлений. Поднимайте и трясите помпоны вверх и вниз, чтобы создать эффект волнения и энергии. Покажите поддержку своей группе черлидинга с помощью ярких и красочных помпонов!

Убедитесь, что ваши помпоны хорошо закреплены на пластиковой полоске или шнуре, чтобы они не разваливались во время выступлений. Держите их крепко в руках и двигайтесь с ними ритмично и координированно с остальными участниками группы.

Примеры движений с помпонами:

Название движения	Описание
Вращение	Движение помпонов вокруг себя, создавая эффект вращения.
Разведение	Разделение помпонов в разные стороны от себя.
Хлопанье	Быстрое и энергичное движение помпонов вверх и вниз.
Завивание	Создание эффекта завивания помпонов в воздухе.

Тренируйтесь со своей группой, чтобы координированно выполнять различные движения с помпонами. Обратитесь к инструктору по черлидингу для получения дополнительной помощи и советов по использованию помпонов в ваших выступлениях. Не забывайте улыбаться и наслаждаться вместе с вашей группой черлидинга каждым выступлением!