В зимнее время наш организм нуждается в дополнительной поддержке и укреплении иммунитета. Один из способов достичь этой цели — употребление напитков на основе плодовых растений, которые можно выращивать в саду или приобрести на рынке. Например, чай из побегов плодовых может стать вашей надежной защитой от всяческих вирусов и простудных заболеваний.

В побегах плодовых содержится много витаминов, микроэлементов и других биологически активных веществ, которые окажут благотворное влияние на ваше здоровье. Кроме того, этот напиток прекрасный способ расслабиться и утолить жажду в холодные зимние вечера.

Чтобы приготовить чай из побегов плодовых, вам понадобятся свежие или высушенные побеги, которые можно размять и накрыть кипятком. Затем нужно процедить настой и добавить по вкусу мед или лимон. На этот чай можно добавлять и другие травы, такие как мята, имбирь или корица, чтобы напиток стал еще более ароматным и целебным.

Что хорошего в голых деревьях?

1. Легче прочистить кроны

Когда листву сбрасывает дерево, становится проще очистить крону от оставшихся на ней сухих листьев и веток. Это упрощает уход за деревьями и позволяет им расти здоровыми и сильными.

2. Лучше видно внутреннюю структуру дерева

В зимние месяцы, когда деревья обнажены до коры, можно увидеть и изучить их внутреннюю структуру. Это полезно для деревоводов и любителей растений, которые могут более глубоко изучить свои деревья.

3. Облегчается уборка листвы

Когда листва опадает, ее можно легко собрать и использовать в качестве удобрения для растений или просто утилизировать. Это уменьшает количество мусора и помогает сохранить экологическую чистоту в окружающей среде.

4. Прекрасные зимние пейзажи

Голые деревья создают прекрасные зимние пейзажи, особенно когда на их ветвях остаются снежинки или иней. Эти зимние пейзажи могут вдохновлять и приносить радость окружающим.

5. Лучше рост новой листвы весной

Когда деревья сбрасывают листву, они могут удерживать больше влаги и питательных веществ в стволах и корнях. Это повышает их жизненную силу и способность вырастить здоровую новую листву весной.

• Вывод: Несмотря на то, что голые деревья кажутся менее привлекательными, они имеют свои преимущества и полезны для окружающей среды и нашего здоровья.

Что там полезного для нас?

Питательные вещества

Побеги плодовых содержат большое количество питательных веществ, таких как витамин С, каротиноиды, флавоноиды, калий, кальций и магний. Витамин C помогает укрепить иммунную систему, а каротиноиды являются мощным антиоксидантом, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Калий, кальций и магний укрепляют кости и зубы, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и контролируют уровень сахара в крови.

Медицинские свойства

Чай из побегов плодовых имеет медицинские свойства благодаря содержанию многих антиоксидантов и флавоноидов. Он способен снизить уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение, уменьшить воспаление и укрепить иммунную систему. Также чай из побегов плодовых может помочь при простудных заболеваниях, включая грипп и насморк.

Облегчение стресса

Чай из побегов плодовых может помочь снизить уровень стресса и тревоги благодаря содержанию магния. Магний помогает укрепить нервную систему, снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Поэтому чай из побегов плодовых — отличный выбор после напряженного рабочего дня или в период плохого настроения.

Что будем употреблять и как?

1. Побеги малины и ежевики.

Побеги малины и ежевики содержат большое количество полезных веществ, таких как флавоноиды, аскорбиновая кислота, каротиноиды и др. Для приготовления чая из этих побегов нужно собрать свежие побеги, промыть их под проточной водой и обработать кипятком. Затем настой из побегов наливают в термос и настаивают 10-15 минут. Из полученного настоя можно напитаться в течение дня, добавив мед или лимон по вкусу.

2. Побеги черной смородины.

Черная смородина является источником витаминов А, С, Е и группы В, фильтрованных веществ и минеральных веществ, таких как калий, кальций, магний и железо. Для приготовления чая из побегов черной смородины необходимо залить их кипятком и настоять 10-15 минут. Затем настой процеживают и добавляют мед. Чай можно пить как горячим, так и холодным.

3. Побеги крыжовника.

Крыжовник является ценным источником витаминов, каротиноидов, кислот, органических веществ и микроэлементов. Для приготовления чая из побегов крыжовника необходимо залить кипятком и настоять 10-15 минут. Полученный настой можно использовать как профилактику для простуды и укрепления иммунитета.