Иногда бывают дни, когда так не хочется готовить, что становится сложно сделать выбор. Но не стоит паниковать, ведь есть множество разнообразных блюд, которые можно приготовить без особых усилий и временных затрат. Они будут спасать вас в те моменты, когда нет желания изысканно готовить, но все же надо поесть.

Для начала, стоит обратить внимание на супы. Ведь их можно приготовить довольно просто и быстро. Например, хороший выбор – это классический куриный суп. Просто кипятите куриную грудку, добавьте картошку, морковь, лук, лавровый лист и соль по вкусу. За 20-30 минут получается ароматный и сытный суп, который утолит ваш голод.

Если вы любитель пиццы, то достаточно просто ее приготовить самостоятельно. Проще всего взять готовые лепешки, насытить их помидорным соусом и любимыми топингами, и посыпать сверху сыром. Затем просто запекаете в духовке несколько минут – и вуаля, вкуснейшая пицца готова!

Если вы склонны к сладкому, то для вас идеальным выбором будет омлет. Просто разбейте несколько яиц, добавьте молоко и соль по вкусу, всыпьте туда нарезанную колбасу или остатки сыра, и заливаете всю эту смесь на сковороду. Через несколько минут вы получите аппетитный и сытный омлет, который можно подавать с хлебом и салатом.

Если вы предпочитаете менее полезную, но вкусную пищу, то гамбургер – ваш выбор. Подрумяньте булочки на плите, обжарьте фарш и соберите гамбургер с любимыми соусами и овощами. За короткое время вы получите готовый и сытный бутерброд для перекуса.

Для любителей итальянской кухни отличным решением будет паста. Просто отварите пасту по инструкции на упаковке, и пока она варится, можно на сковороде обжарить нарезанные овощи. Затем соедините все вместе, добавьте соус по вкусу и шедевральный обед готов.

Если же вы любитель гастрономических экспериментов, то стоит обратить внимание на суши. В наши дни можно легко приобрести готовые наборы для приготовления суши в магазинах. Просто следуйте инструкции, и скоро вы сможете насладиться свежими и вкусными блюдами японской кухни.

Не забывайте и о самом простом, но не менее сытном блюде – бутерброде. Просто возьмите две ломтика хлеба, намажьте их любимым соусом, положите на них несколько кусочков колбасы или сыра, и готовые бутерброды уже можно кушать!

Таким образом, даже если готовить вам совсем не хочется, всегда есть простые и быстрые в приготовлении блюда, которые помогут вас покормить и утолить голод. Просто выбирайте то, что больше нравится и наслаждайтесь вкусом!

Здоровая еда без готовки: как приготовить что-то быстрое и простое

Иногда бывает так, что вам просто не хочется готовить, но вы все равно хотите поесть что-то вкусное и полезное. Не стоит отчаиваться! Существует множество простых и быстрых рецептов, которые не требуют готовки, но при этом обладают отличным вкусом и пользой для здоровья.

Итак, вариантов готовки без использования плиты и духовки — масса. Например, вы можете приготовить себе свежие суши. Достаточно купить готовый рис для суши, навернуть его на лист водорослей нори и добавить кусочки свежего огурца, авокадо и крабового мяса. Заверните суши и наслаждайтесь здоровой закуской без готовки.

Еще одним вариантом может быть приготовление пиццы. Купите готовое тесто для пиццы или использовать тонкие лепешки вместо теста. Намажьте его томатным соусом и добавьте свежие овощи — томаты, перец, грибы. Посыпьте сверху нежирным сыром и запекайте в микроволновке. Вкусная и полезная пицца готова!

Гамбургеры тоже могут быть здоровыми и быстрыми. Вместо жареной котлеты используйте кусочки отварного куриного филе. Положите его на булочку, добавьте свежий лист салата, помидор, огурец. Не забудьте про соусы! Попробуйте добавить кетчуп или горчицу для большего насыщенного вкуса.

Салаты — идеальный вариант для тех, кто не хочет готовить. Нарежьте свежие овощи, добавьте зелень и заправьте оливковым маслом. Можно также добавить отварную куриную грудку или кусочки сыра для большей сытости. Просто, быстро и очень полезно!

Любите супы, но нет времени на долгое приготовление? Попробуйте супы-газпачо. Все, что вам нужно — это нарезать огурцы, помидоры и лук, поместить их в блендер и перемолоть до однородной массы. Добавьте соль, перец и оливковое масло по вкусу. Вкусный холодный суп без готовки готов!

Не хотите готовить сложные блюда? Приготовьте себе бутерброды. Используйте полезные ингредиенты — нежирную курицу, индейку или отварную говядину, свежий помидор или огурец, листья салата и замечательную разнообразность соусов и перекусы готовы!

И, конечно же, не забывайте про десерты! Приготовьте легкий и вкусный фруктовый торт. Просто нарежьте различные фрукты на кусочки и сложите их на основу из печенья или гранолы. Добавьте нежирный йогурт или мед для большего вкуса. Торт без выпечки — отличное решение для сладкоежек без желания готовить.

И, наконец, проверьте, что у вас в холодильнике осталось. С омлетом всегда получается быстро, вкусно и полезно. Просто взбейте яйца в кружке, добавьте мелко нарезанные овощи и запекайте в микроволновке или сковороде. Смешайте все, что есть в холодильнике — омлет получится в любом случае вкусным.

Безготовочные салаты

Когда нет желания готовить или не хватает времени на приготовление сложных блюд, безготовочные салаты – отличный вариант для быстрого и вкусного ужина. Такие салаты не требуют длительной подготовки и готовятся из простых и доступных продуктов.

Один из вариантов безготовочного салата – салат с тунцом. Для его приготовления нужно открыть банку тунца в собственном соку, добавить к нему нарезанную свежую огурцы и помидоры, посыпать салатными листьями и заправить лимонным соком и оливковым маслом.

Еще один пример безготовочного салата – салат с крабовыми палочками. Для его приготовления необходимо нарезать свежие овощи, такие как морковь, огурцы и паприку, добавить к ним нарезанные крабовые палочки и заправить майонезом или соевым соусом.

Не менее вкусным и простым в приготовлении является безготовочный салат «Цезарь». Для его приготовления необходимо нарвать салат рукколу и листья салата-латуку, добавить к ним нарезанный куриный филе, сыр пармезан и гренки.

Безготовочные салаты также могут быть оригинальными и необычными. Например, японский салат «Суши». Для его приготовления не нужно готовить рис и приготавливать рыбу. Нужно просто нарезать огурцы, авокадо, крабовые палочки и нори, заправить соевым соусом и украсить кунжутом.

Салат из свежих овощей и зелени

Когда нет желания готовить сложные и тяжелые блюда, а хочется чего-то свежего и легкого, тогда салат из свежих овощей и зелени — отличный вариант на любой случай. Это блюдо можно приготовить очень быстро и просто, используя имеющиеся продукты в холодильнике.

Для приготовления салата вам понадобятся следующие ингредиенты: огурцы, помидоры, морковь, болгарский перец, зеленый лук, петрушка, укроп, оливковое масло, соль, перец.

Начните с того, что вымойте и нарежьте овощи: огурцы и помидоры на кубики, морковь натрите на терке, болгарский перец на кольца, зеленый лук, петрушку и укроп мелко нарежьте. Затем все овощи перемешайте в большой миске.

Для заправки салата можно использовать оливковое масло, соль и свежемолотый перец. Добавьте эти ингредиенты в салат и аккуратно перемешайте, чтобы все овощи были равномерно заправлены. Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, то можно добавить немного лимонного сока или бальзамического уксуса.

Готовый салат можно подавать как основное блюдо или как гарнир к другим блюдам, таким как пицца, бутерброд, паста или суп. Он отлично подойдет и к мясу, рыбе или морепродуктам. Благодаря свежести овощей и аромату зелени, салат станет прекрасным выбором для вегетарианцев или тех, кто следит за своим питанием.

Приятного аппетита!

Салат «Цезарь» с куриным филе и сыром

Салат «Цезарь» — это прекрасный выбор, когда готовить не хочется, ведь он готовится очень быстро и не требует особых навыков. Этот салат состоит из свежих листьев салата, жареного куриного филе, хрустящего крошки хлеба и ароматного сыра. Все эти ингредиенты сочетаются вместе и создают неповторимый вкус.

Как приготовить салат «Цезарь»? Для начала приготовьте куриное филе. Потом нарежьте свежие листья салата и разложите их на тарелку. На верху положите куриное филе, нарезанное мелкими кусочками. Добавьте крошки хлеба, они добавят салату хрустящую текстуру. Посыпьте все это сверху натертым сыром.

Теперь самое интересное — заправка. Для салата «Цезарь» приготовьте классический соус, смешав майонез, сок лимона, измельченный чеснок, горчицу и ворчесташ. Полейте салат этим соусом и тщательно перемешайте все ингредиенты. Готово!

Теперь у вас есть вкусный и сытный салат «Цезарь» с куриным филе и сыром. Он идеально подойдет в качестве полноценного обеда или ужина. Приятного аппетита!

Фруктовый салат с йогуртом

Когда готовить что-то сложное просто не хочется, можно приготовить легкий и вкусный фруктовый салат с йогуртом. Для этого возьмите свежие фрукты, которые приятно сочетаются вместе, например, яблоки, бананы, груши и киви.

Нарежьте фрукты кубиками или ломтиками и положите их в большую миску. Добавьте нежирный йогурт — это даст салату нежный аромат и приятную кислинку. Можно также добавить мед или корицу для усиления вкуса.

Если хочется добавить немного питательности, можно положить в салат орехи или семечки. Они сделают салат еще полезнее и добавят ему хрустящую текстуру.

Фруктовый салат с йогуртом идеально подойдет для завтрака, легкого обеда или полдника. Он сытный, но при этом легкий и не перегружает желудок. Попробуйте приготовить этот салат уже сегодня и наслаждайтесь его свежим и ароматным вкусом!

Горячие бутерброды

Когда нет желания готовить, а голод сильно подкрепился, горячие бутерброды могут стать отличным решением. Это быстрая и простая возможность получить сытный и вкусный прием пищи, не прибегая к сложным рецептам и долгому приготовлению.

Вариантов горячих бутербродов множество. Можно выбрать классический вариант с грилем, где хлеб поджаривается и на него кладутся различные начинки. Например, соусы (кетчуп, майонез), сыр, колбаса, овощи, зелень и многое другое. Приправить такой бутерброд можно любыми приправами и специями по своему вкусу.

Если вы любите пиццу, то можете приготовить горячий бутерброд-пиццу. Для этого надо на хлеб положить приготовленные соусом томаты, нарезанные колбасу и помидоры, а сверху посыпать сыром. Затем бутерброд нужно запекать в духовке до готовности сыра и золотистости верха. В результате вы получите сытный и ароматный бутерброд, который по вкусу очень похож на пиццу.

Если вы предпочитаете сладкую выпечку, то можно приготовить горячий бутерброд-торт. Для этого на хлеб нужно намазать творожный крем и сверху посыпать ягодами или фруктами. Затем бутерброд нужно запечь в духовке до готовности крема и слегка золотистого верха. Получившийся торт-бутерброд будет отличным десертом или угощением к чаю.

Если вы предпочитаете легкие блюда, то можно приготовить горячий бутерброд-суп. Для этого на хлеб можно положить нарезанные овощи (морковь, картофель, капуста) и заправить их бульоном или сливками. Затем бутерброд нужно запекать в духовке до готовности овощей. В результате получится вкусный и сытный суп в виде горячего бутерброда.

Если вы любите яичницу, то можно приготовить горячий бутерброд-омлет. Для этого на хлеб нужно вылить разбитые яйца и добавить нарезанные овощи и сыр. Затем бутерброд нужно запечь в духовке до готовности яичницы и растопленного сыра. Получившийся омлет-бутерброд станет отличным и питательным завтраком или перекусом.

Если вы предпочитаете пасту, то можно приготовить горячий бутерброд-пасту. Для этого на хлеб нужно положить приготовленную пасту и посыпать ее сыром или зеленью. Затем бутерброд нужно запечь в духовке до готовности пасты и плавности сыра. Получившийся бутерброд-паста будет отличным вариантом сытного обеда или ужина.

Если вы любите сочные и аппетитные гамбургеры, то можно приготовить горячий бутерброд-гамбургер. Для этого на хлеб нужно положить готовый котлету, нарезанный помидор и огурец, а сверху добавить соус и сыр. Затем бутерброд нужно запечь в духовке до готовности котлеты и плавности сыра. Получившийся гамбургер-бутерброд будет ярким и насыщенным вкусом блюдом.

Если вам нравятся суши, то можно приготовить горячий бутерброд-суши. Для этого на хлеб нужно положить готовую рыбу (лосось, тунец, угорь) и добавить огурец и соус. Затем бутерброд нужно запечь в духовке до готовности рыбы и золотистости хлеба. Получившийся суши-бутерброд станет необычным и вкусным угощением в стиле японской кухни.

Бутерброд с авокадо и лососем

Бутерброд с авокадо и лососем — отличное решение, если вам не хочется готовить сложные блюда, но вы хотите что-то вкусное и сытное. Легко и быстро приготовить этот бутерброд, а вкус его просто непревзойденный.

Для приготовления такого бутерброда вам потребуется свежий и сочный лосось, который можно купить в местном супермаркете или на рынке. Также нужно будет приготовить авокадо, которое надо нарезать кубиками и слегка поперчить. Далее, нарежьте ломтики свежего хлеба и обжарьте их на сковороде до золотистого цвета.

После того, как хлеб поджарен, приступайте к сборке бутерброда. На каждый ломтик хлеба положите немного лосося и кубиков авокадо. Чтобы бутерброд не был слишком сухим, можно добавить немного майонеза или соуса на ваш вкус. При желании, можно добавить лист салата или томаты для большего аромата и свежести.

Бутерброд с авокадо и лососем отлично подойдет в качестве легкого перекуса или завтрака. Это питательное блюдо будет держать вас в тонусе на протяжении всего дня. Попробуйте его приготовить и насладитесь неповторимым сочетанием вкусов и текстур.

Бутерброд с яйцом и помидорами

Бутерброд с яйцом и помидорами — прекрасный вариант легкого и сытного перекуса. Этот бутерброд можно быстро приготовить, и он подходит для разных ситуаций — будь то завтрак, обед или перекус.

Для приготовления бутерброда с яйцом и помидорами вам потребуются следующие ингредиенты:

• хлеб — лучше выбрать свежий багет или тостовый хлеб;
• яйцо — можно использовать отварное или жареное яйцо, как вам больше нравится;
• помидоры — лучше всего использовать спелые помидоры, которые дадут свежий и сочный вкус;
• соль и перец — для посола и заправки по вкусу;
• зелень — добавьте свежих зеленых листьев, чтобы усилить вкус и аромат.

Приступим к приготовлению:

1. Нарежьте помидоры на тонкие кружочки и посолите их.
2. Выложите на хлеб кружочки помидоров.
3. Посолите и поперчите яйца, приготовьте их по своему вкусу (жареные, отварные или яичница).
4. Выложите яйца на помидоры на хлебе.
5. Посыпьте бутерброды мелко порубленной зеленью.
6. Подавайте бутерброд с яйцом и помидорами сразу после приготовления — он вкуснее, когда хлеб еще теплый и яйца не остыли.

Бутерброд с яйцом и помидорами можно варьировать по своему вкусу — добавлять другие ингредиенты, такие как сыр, салат, оливки или оливковое масло. Этот простой и быстрый рецепт подойдет как для быстрого перекуса дома, так и для пикника или похода на природу.

Бутерброды с творогом и ягодами

Если у вас нет настроения готовить, а хочется чего-то легкого и вкусного, бутерброды с творогом и ягодами станут отличным выбором.

Вместо привычных тортов, гамбургеров, суши и пиццы, можно быстро приготовить этот вариант. Для начала возьмите свежий хлеб, предпочтительно с отрубями или злаками. Он будет более полезным для вашего организма и добавит сытости.

Следующий шаг — намазать на хлеб слои свежего домашнего творога — это отличный источник белка и кальция, который так необходим нашему организму. После этого добавьте свежие ягоды, например, клубнику или малину. Таким образом, вы получите идеальный баланс сладкости и свежести.

Дальше можно добавить немного меда, который придаст бутербродам приятную сладость, а также натуральные орехи, чтобы добавить хрустящую текстуру и дополнительные питательные вещества.

Такие бутерброды с творогом и ягодами можно подавать как отдельное блюдо или в качестве перекуса. Они идеально подойдут для завтрака или полдника, а также станут отличной идеей для семейного пикника или дружеской встречи.

А если добавить свежую зелень, например, мятные листья или базилик, то бутерброды приобретут еще более яркий и сочный вкус. Такое сочетание ароматов и текстур приятно удивит ваши вкусовые рецепторы.

Простые закуски

Когда готовить что-то сложное не хочется, простые закуски находятся на выручку. Удовлетворить голод без лишнего готования можно сделав тарталетки. Всего за несколько минут можно приготовить нежные блюда с мясом, овощами или сыром, украсить их зеленью и порадовать себя и близких.

Другой вариант — это брецели. Они могут быть как солеными, так и сладкими. Соленые брецели можно приготовить с ветчиной, сыром или специями. Подойдут на любую творческую вечеринку и не только!

Для тех, кто любит японскую кухню и не хочет отказывать себе в сытной закуске, суши — идеальный выбор. Нежный рис, свежие морепродукты, соусы и овощи — это все, что нужно для приготовления вкусных блюд. Кроме того, их можно подавать как на праздничный стол, так и на ужин вдвоем.

Простые закуски могут включать в себя также классические блюда, такие как салат Цезарь или омлет. Легкий омлет с овощами может стать отличной закуской на завтрак или на ужин. Салат Цезарь с хрустящими сухариками и сочным куринным мясом удовлетворит любые вкусовые предпочтения.

Не могут обойти вниманием простые закуски и паста. Спагетти с оливковым маслом, чесноком и зеленью — самое простое и быстрое блюдо, которое можно приготовить даже в гостях. А для тех, кто не представляет свою жизнь без гарниров, мы представляем пасту с брусничным соусом и фетой. Она не только вкусная, но и красиво выглядит на столе.

И наконец, для любителей фаст-фуда сюрприз в виде гамбургера. Сочная котлета, свежий огурец и помидор, карамелизированные лук и аппетитная булочка — все это можно приготовить самостоятельно и насладиться вкусом настоящего фаст-фуда.

Моцарелла с томатами и базиликом

Моцарелла с томатами и базиликом — это отличное блюдо для тех, кто хочет съесть что-то легкое, но вкусное. Это классическое итальянское блюдо, которое отлично подойдет на завтрак, обед или ужин.

Вам понадобится пара помидоров, свежая моцарелла и свежий базилик. Помидоры лучше всего выбрать крупные и спелые. Вам потребуется также оливковое масло extra virgin и соль.

Сначала нужно нарезать помидоры и моцареллу на тонкие кружочки. Затем выкладывайте их на блюдо или тарелку, чередуя между собой. Посыпьте кружочки немного солью и поставьте на некоторое время в холодильник, чтобы они немного пропитались.

После этого выкладывайте свежий базилик на кружочки. Базилик придаст блюду особый аромат и вкус. Для красоты и удобства можно разложить кружочки на красивом блюде или тарелке.

Можно добавить еще пару ложек оливкового масла extra virgin, чтобы блюдо стало еще более сочным и ароматным. Это блюдо можно подавать как основное, а можно использовать в качестве закуски на столе.