Батончики-мюсли – отличное решение для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к правильному питанию. Сегодня мы рассмотрим рецепт полезных батончиков-мюсли из яблока, которые можно легко приготовить дома.

Батончики-мюсли – это продукт, который в последние годы прочно занял свое место на прилавках магазинов и домашних кухнях. Они легкие, сытные, питательные и обладают сладким вкусом, превосходно утоляя голод между основными приемами пищи. К тому же, батончики-мюсли содержат в себе множество полезных веществ, необходимых для нормального функционирования организма.

Для приготовления батончиков-мюсли из яблока мы будем использовать только натуральные ингредиенты. Яблоки – бесспорный лидер среди фруктов по количеству полезных свойств. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, благодаря чему оказывают благотворное действие на всю жизнедеятельность человека.

Ингредиенты для полезных батончиков-мюсли из яблока

Основные ингредиенты

Полезные батончики-мюсли из яблока готовятся на основе следующих ингредиентов:

• 1 яблоко
• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/4 стакана цельнозерновой муки
• 1/2 стакана орехов
• 1/4 стакана меда
• 1 яйцо
• 1/2 стакана растительного масла
• 1 чайная ложка корицы

Дополнительные ингредиенты

Для придания дополнительного вкуса и питательности батончикам-мюсли из яблока могут добавляться следующие ингредиенты:

1. Сухофрукты (изюм, курага, чернослив)
2. Семена подсолнечника или тыквы
3. Кокосовая стружка
4. Бананы

В зависимости от предпочтений можно экспериментировать с дополнительными ингредиентами, чтобы сделать батончики-мюсли еще вкуснее и полезнее.

Способ приготовления полезных батончиков-мюсли из яблока

Ингредиенты:

• 2 крупных яблока
• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/2 стакана измельченных орехов
• 1/4 стакана меда
• 1/4 стакана растительного масла
• 1/2 чайной ложки корицы
• 1/2 чайной ложки экстракта ванили
• 1 яйцо

Шаги приготовления:

1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Яблоки нарезать на маленькие кусочки.
3. Смешать яблоки, овсяные хлопья и орехи в большой миске.
4. В другой миске смешать мед, растительное масло, корицу и экстракт ванили.
5. Добавить яйцо в смесь с медом и перемешать.
6. Добавить смесь с медом в миску с яблоками и овсяными хлопьями. Хорошо перемешать до того, как все ингредиенты объединятся.
7. Смазать форму для выпечки маслом и выложить получившуюся смесь. Растянуть по поверхности, чтобы создать ровный слой.
8. Выпекать в духовке 20-25 минут, пока верх батончика не станет золотистым.
9. Дать батончику остыть в форме в течение 10-15 минут. Затем вынуть его из формы и дать остыть до того, как порезать на ломтики.
10. Подавать батончики в качестве легкого и здорового перекуса.